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脳のパフォーマンスを上げるには「低GI食」を！

24.11.29

「低GI食」とは、食後の血糖値が急激に上がるのを防ぐ、いわゆる血糖値スパイクを起こしにくい食事であることは、かなりの方が周知されているかと思···

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